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Hallo liebe Läuferin und lieber Läufer:Die Homepage ist im Aufbau. Wenn Du immer mal wieder die neuen Seiten aufrufst, hast Du die einmalige Chance kontinuierlich Dein Laufwissen zu steigern! Wir modifizieren bei neuen Erkenntnissen in der Sportwissenschaft bzw. Trainingslehre sofort! Dadurch ist diese Homerpage ein lebendes Laufbuch!
Tipp > Lese immer nur einen Abschnitt! >Drucke diesen dann aus. >Lege ein Themenordner an!
Du wirst Trainingstipps erhalten, die so nicht überall zu lesen sind! Wir plappern und schreiben nicht alles nach, sind wirtschaftlich von Sportartikelfirmen etc. unabhängig und verfügen über sechs Jahrzehnte Sport- bzw. Lauferfahrung.
Laufbuchautoren und Redaktionen von Laufzeitschriften haben viel von unserer Homepage und der CD Trainingsmix 2000 übernommen.
Vieles was wir von unseren "alten Trainern und Sportmedizinern" übernommen und modifiziert haben, ist erst Jahrzehnte später bestätigt worden! Wir bleiben immer noch am Ball und heute bietet das Internet ja alle Möglichkeiten der Information. Du kannst von unserem aktuellem Wissensstand profitieren, da wir sehr kritisch sind und uns nicht so leicht verführen lassen!
>15.04.< Die Seiten "Mein erster Marathon" und VHS-Laufkurse/Seminare liegen zur Zeit auf Eis. Wir werden sehen, wie es weiter läuft. Marathoni steht nun nur noch als Berater und für Vorträge zur Verfügung.
>06.04.Marathonis Leben wurde eingefügt
>30.01<Neu sind jetzt Unterseiten zu den Themen. Damit wird es übersichtlicher! Wir bleiben bei dem Marker-System, weil die Resonanz sehr gut ist. So bewährt sich in unserer schnelllebigen Zeit doch noch ein fast 50 Jahre altes System!
Die ABC Rechtschreibeprüfung wird nun so nach und nach durchgeführt. Was ferig ist, wird mit ABC-Prüfung gekennzeichnet. Ende Mai sollte diese abgeschlossen sein. Wer dann noch mehr als 5 Fehler findet erhält eine CD oder im Oktober 2008 ein Buch Das Jahrhundert-Rennen
Die folgenden Seiten sind fertig oder in Arbeit und werden fortlaufend veröffentlicht:
> Das Jahrhundert-Rennen...der Laufkrimi. Hier kanst Du den verfolgen, wie das Buch entsteht
> Der 1. Blick mit Fernsehtipps und Lauftipp (Laufveranstaltungen) ok
> Willkommen! ok Wird aber immer modifiziert!
> Team & Homepage ok Wird aber immer modifiziert!
> Monats-Kommentar ok Ruht zur Zeit wegen Roman schreiben!
> Fragen & Antworten ok Ruht zur Zeit wegen Roman schreiben!
> Marathonis Training ok ... aber zur Zeit Probleme mit der Bearbeitung
> Trainingsmixstory (TM - Story) wird bei neuen Ereignissenl laufend ergänzt!
> TM - Story I ok "1943... Kinder lernen laufen"
> TM - Story II ok "1943 - 1948 ... laufen um zu überleben"
> TM - Story III ok "1946 - 1960... Mit TURA Bremen begann die sportliche Laufbahn"
> TM - Story IV ok "1952... Laufen lernen / Die ersten Rennen"
> TM - Story V ok "1958... Das sportliche Lebensziel erreicht"
> TM - Story VI ok 1960 - 1967... Als Trainer und Cheforganisator auf Erfolgskurs
> TM - Story VII ok 1978... Wir bringen Bremen wieder ins laufen!
> TM - Story VIII ok ... Marathoni bringt den Aufschwung!
> TM - Story IX ok 1992... Der Trainingsmix startet nun voll durch!
> Marathonis Leben eine Chronik nach Jahreszahlen ok
> Was ist Trainingsmix 1 ok Nurmi-Methode, Das Fahrtspiel aus SWE, Wittenberger LS
> Was ist Trainingsmix 2 ok Intervall-Training Freiburger Art und nach Zatopek
> Was ist Trainingsmix 3 ok Dr. van Aaken Kritiker Intervalltraning und Motor für SLD
> Was ist Trainingsmix 4 ok Arthur Lydiard Neuseeland und Cerrutiy Australien
> Was ist Trainingsmix 5 ok Crosslauf - Polnisches Gepäcklauftraining - Afrika
> Was ist Trainingsmix 6 ok Kneipp - Barfußlauf - Hügellauf - Keniagymnastik
>Trainingsgsmix Bausteine sind veröffentlicht.
>Trainingsgsmix Pläne (Kurzform) sind fertig Siehe TM-Pläne I - III
>Die Kunst den Trainingsmix zu gestalten< Ab Frühjahr 2009
> Trainingsmix ABC Ab 4/2008 begonnen. Ruht aber zur Zeit. Wiederbeginn 2009
> CD BIGRUN © mit Trainingsmix 2000 plus Version 6.0 ist fertig. Versand siehe TM Lauf-CD
> CD Trainingsmix plus © Crashkurs gibt es einzeln nicht mehr. Ist in BIGRUN eingearbeitet!
>Neu : Sport perfect von Jan. Natürlich mit der Trainingsmix 2000 plus - Multimedia-Show!
>www.trainingsmix2050.de © Ab Frühjahr 2009 ...die Homepage zum >Buch!
> Laufbibliothek< (Wird wohl Ende 2008 eingeweiht?
Laufberatung (ABC) Ab 2009 ein Ausdauersport-Beratungs-Zentrum? (Individuell zur Zeit nur für Kurs- bzw. Seminarteilnehmer und CD-Käufer) Du kannst aber über die Kontaktseite Anfragen stellen. Sie werden meistens innerhalb 48 Stunden von mir bearbeitet. Geplant ist eine Informationsabend einmal im Monat in der Bibliothek. START 2009?
> Lauftraining ist in den verschiedenen Abschnitten enthalten
> Links für Läufer<wurde am ab 2/2008 mit Laufzeitschriften gestartet und wird laudend ergänzt, wenn es die Zeit hergibt!
> Marathonis Training< Hier hast Du laufend Einblicke in mein Training für 2009
> Produkt-NEWS< Ab 2009
> Laufschuh< Ab 2009
> Laufbekleidung< Ab 2009
> Laufzeitschriften< ok
> Laufbücher> Ab 2009
> Sporternährung> Ab 2009
> Monats-Kommentar. Hier werden Kommentare zur Lauf- und Gesundheitsszene geschrieben. Zur Zeit ruht die Seite, wegen anderer Arbeit.
> Gelesen Gesehen Gestöbert wird laufend in den verschiedenen Seiten forgesetzt!
>Lauftipps Laufveranstaltungen im Großraum Bremen und umzu und Topveranstaltungen
> Fernsehtipp wird laufend fortgesetzt!
> Fotogalerie wurde begonnen und wird laufend erweitert
> Marathoni> wird 2009 vorgestellt
> Kontakte ok
>Versand-Shop für die Lauf-CD`s ist geöffnet!
> Links Einige Links sind schon im Text enthalten
> 100 Laufgeschichten> Ab 2010? ... da warten einige Sportkameraden drauf!
>Leseprobe "Das Jahrhundert-Rennen" ... ein Lauf-Krimi und Laufbuch"< Ab Frühjahr 2009
> Impressum + Datenschutz ok
Ich schätze, dass bis Dezember 2010 alle Themen aufgerufen werden können!?
Nun werden auch laufend neue Bilder und Graphiken aus der Trainingsmix-Multimedia-Show eingefügt.
Farbsymbolik> Dauerlauf, Fahrtspiel, Tempolauf, Rasenlauf, Hügellauf, Gymnastik, Stretching, Steigerungslauf, Super-Sauerstoff-Lauf, Testlauf, Regeneration und weitere 30 Bausteine!
Weitere Farbsymbole Volkshochschule Mein erster Marathon Trainingsmix + Landschaftsläufe NEWS Termine
>03.07. ABC - Prüfung ok! 09.097.08
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