»» Der 1. Blick II
Die Nachrichten nehmen zu! Damit Du und wir den Überblick nicht verlieren, werden nach 4 Wochen die Nachrichten auf diese Seite verschoben. Nach weiteren 4 Wochen werden die wichtigsten und interessantesten dann in die dafür vorgese-henen Themenseiten eingefügt. Unter der Sichwortsuche sind die Nachrichten dann schnell aufzufinden!
Volslaufmedaillen 1966 !
>22.05.<
Hier zeigen wir die Medaillen vom ersten Volkslauf in Norddeutschland bzw. in Bremen. Die ersten Medaillen waren auf Wunsch des Volkslaufpioniers aus Augsburg, Otto Hosse † versilbert (333). Damit sollte ein Qualitätsmerkmal gesetzt werden, um billige Blechmedaillen zumindest für die ersten Jahr der neuen Laufbewegung auszuschließen. Nach der Sammelserie "Bremer Sehenswürdigkeiten" haben wir dann Zinnteller mit Farbdruck (Serie "Berühmte Schiffe") ausgegeben.
Siehe auch unten bei Fotogalerie!
>21.05.<
Wasserrohrbruch und ca. 1,5 cm Wasser im Keller! Da hatten wir Gelegenheit aufzuräumen und entdeckten die Volkslauf-Medaillen (versilbert!) vom ersten Volkslauf in Bremen 1966. Der Roland war das Motiv und wurde sogar mit den spitzen Knien dargestellt, was nicht so einfach war. Darauf hatte ich bei der Prägeanstalt bestanden!)
>21.06.< 4. Vahrer Seenlauf
Dieses Wochenende (einschl. Freitagabend) hatte es in sich! 15 Laufveranstaltungen stehen im Lauf-Tipp Mai ! Wilstedt bei Nachthatte wieder über 4000 Teilnehmer. Ein Phänomen! Freude machte der 4. Vahrer Seen-Lauf, weil viele Kinder, Schüler und Jugendliche mitliefen. Die Temperaturen waren gerade erträglich und so war Ullimit ihrer Kita Sport AG froh, dass alles klappte. Ulli rannte alle Strecken mit den Kinder und dann auch noch den 10 km Hauptlauf! Jan belegte den 2. Platz über 5,5 km und Ingridpaßte auf die Kinder von Jan und Nicole auf. Angela und Jürgen liefen die 10 km. Heinz und Ingrid wanderten die 5,5 km.
Einige Teilnehmer von unseren VHS-Laufkursusen nahmen u.a. das erste Mal an einer Volkslaufveranstaltung teil und waren vom Vahrer Seen Lauf hellauf begeistert.
Es war eine herzerfrischende gut organisierte Veranstaltung vom Lauftreff Vahr. Danke!
Die Bilder können in der Fotogalerie unten vergrößert werden.
>30.06.< Der Bremerhaven - Marathon fährt weiter in den Keller!
Was ist bloß los in der Bremer Laufszene? Nach den erschreckend niedrigen Zahlen vom vergangenen Jahr sieht es jetzt mit der Beteiligung noch schlimmer aus!
130 Marathonis wurden im Ziel gezählt (darunter 6 Marathonias). Beim Halbmarathon waren es 494 und über 10 km 290.
Noch grausamer waren die Siegerzeiten M/F:
Marathon: 2:58:59 / 4:00:31!!
Halb-Marathon: 1:10:50 (das geht ja noch) / 1:34:08
10 Kilometer: 35:02 / 40:45
Für eine mittlere Großstadt wie Bremerhaven sind die Teilnehmerzahlen lächerlich!
Das Dorf Wilstedt brachte es bei dem Abendlauf vor wenigen Wochen auf 4235!!!
Archiviert 5/2008
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>20.05.<
Hast Du Dir gestern den Dokumentarfilm "Unser Planet" im WDR (leider erst ab 22.00 Uhr) angesehen? Welch ein Zufall. Passend dazu fand ich auf der Bremer Mülldeponie vor einigen Tagen im Altpapier-Container, diese Themenbücher dazu! Die kann ich gut zur Recherche für meinen neuen Zukunftsroman gebrauchen. Uff, 294/384 Seitenangesehen? |
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Jugendherberge Sandhatten
Hier führte ich als BLV-Trainer 1961 das erste Laufseminar durch. Noch heute (!) halten die Mitglieder der Lydiard-Truppe die Bremer Rekorde von 1500 bis 5000 Meter! Acht meiner Schützlinge liefen in den Folgejahren die 1000 Meter unter 2:30! Auf Aschenbahnen!
In den achtiger- und neuziger- Jahren trainierte ich die " Werder-Runners" mit der gleichen Methode. Wieder waren es acht und sie liefen in einem Jahr 64 Bestzeiten. Wer bietet mehr?
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In der Jugendherberge Sandhatten bei Oldenburg starteten wir 1 9 6 1 unser erstes Laufseminar. Über Pfingsten sollte nun im Hotel ATLANTIC Universum Bremen das "Einhunderste Seminar" durchgeführt werden. Leider meldeten sich nicht genügend Teilnehmer an, um eine Kostendeckung zu erreichen. So mußten auch die Vorträge, die wichtige Impulse für die Laufszene in und um Bremen gegeben hätten, ausfallen. Wir werden dazu noch schreiben! Ob nun Karsten und Jürgen in Zusammenarbeit mit der VHS Bremen die Laufkurse weiterhin durchführen, wird sich in den nächsten Wochen entscheiden.
Für den alten Marathoni beginnt nun ein neuer Abschnitt mit mehr Zeit für seine Frau, das Training zur neuen Marthon-Fitness, den geliebten Schreber-Garten und natürlich für das fleissige Schreiben am spannenden Laufkrimi bzw. Zukunftsroman "Das Jahrhundert-Rennen".
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Bild Keystone bei zisch.ch |
>13.05.< Marathon im Gehen unter 3 Stunden?
Denis Nischegorodow (RUS) ging über Pfingsten einen neuen Weltrekord beim 50 km Gehen. Er verbesserte den alten Weltrekord um 1:33 Min. und war in 3:34:14 Std. im Ziel! Das ist ein Schnitt von 4:17 auf dem Kilometer (14 km/h) und dieses bedeutet eine Durchgangszeit von 3:01 bei 42,195 km!...aber siehe Dir mal genau das Bild an und Du erkennst den Schatten unter der Geh-(Lauf?) Sohle. Das bedeutet der liebe Denis läuft! Siehe Fotogalerie unten!
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>13.04.> Wird 2008 das Marathon-Jahr? Nach dem grandiosen Auftakt in Dubai, wo Haile den Weltrekord nur durch das wahnsinnige Anfangstempo verpasste, begingen in London die Asse den gleichen Fehler. In 14:21 - 14:23 liefen 9 Läufer die ersten 5 km an! Es ging etwas langsamer aber dennoch flott weiter >10km:29:10 >20 km:58:58 und der Halbmarathon unter Weltrekordtempo in 1:02:13. Auch da war noch die ganze Gruppe (9) zusammen. Ein deftiger Platzregen bei km 35 und das zu schnelle Anfangstempo lies dann die Zeit verrinnen. Immerhin die ersten Drei liefen noch unter dem alten Streckenrekord von 2:05:38 und Martin Lel (Kenia) lief als Sieger 2:05:11! Neun Läufer kamen unter 2:09 ins Ziel! 34.420 wurden im Ziel registriert! Auch ein neuer Rekord. Der USA-Läufer Hall lief 2:06:16 und zeigte, dass auch "Weiße" schnell laufen können!
Erfreulich Irina Mikitenko lief deutschen Rekord mit 2:24:14 und gewann überlegen. Sie hatte bei Halbzeit 1:12:52 und lief damit die zweite Hälfte über 1 1/2 Minuten schneller!
In Rotterdam war es endlich soweit. Die 2:06 Barriere wurde geknackt. Mit 2:05:49 war William Kipsang (Kenia) im Ziel. Auch hier liefen 6 Läufer unter 2:10 Std.
>29.01< ...gelesen!...
Die Februar-Ausgabe der Zeitschrift ÖKOTEST berichtet u.a. über einen Test von über 300 Vitamin- und Mineralpräparate. Fazit: fast immer genügt ein vielseitiger Ernährungsmix! Bevor man glaubt viel Geld ausgeben zu müssen, sollte der persönliche Vitamin- und Mineralstatus beim Arzt ermittelt werden! Siehe auch: www.oekotest.de
♥>28.01.♥
Heute war mal wieder die regelmäßige Untersuchung im Bremer Herz-Zentrum dran. Alles ist ok. 200 Watt Ergometerleistung in der Endstufe bei Max HF 142! Und das, wo der Herzmuskel nur noch zu 52 %, dafür aber schön kräftig arbeitet. Siehe Willkommen ! ♥<28.01.<♥
Das habe ich mal wieder gemerkt: Ergometer fahren und auf dem Laufband laufen ist ein großer Unterschied! Nie und nimmer könnte ich jetzt die 200 Watt auf dem Laufband leisten! Da würde meine HFmax so um die 10 bis 15 Werte höher sein. Es gibt ja genügend Studien darüber. Wer mehr wissen will sollte im Internet unter Suchwort >Energieverbrauch Laufen Rad fahren< (Besser Radfahren eingeben) ... mal nachschauen. Es gab da mal eine gute Studie der Uni-Münster, die leicht zu verstehen war. Ich versuche diese zu finden und melde mich dann wieder. Oder kann mir da jemand helfen?
>28.01<
Eine Auswahl internationaler Laufveranstaltungen ist erstellt. Siehe Lauftipps II !
Ein Klick und Du bist am Ziel!
>28.01<
Nun habe ich die CD Sport perfect zum Testen erhalten. Bitte noch etwas Geduld, bevor der Versand beginnt.
>27.01<
Wir haben einige Texte und die Termine in den Seiten 1. Marathon und Lauftreff (DEL) gelöscht. Was interessant ist, kann noch nachzulesen werden. In 4 Wochen wird dann alles unter Archiv 2007 gespeichert. Die Seiten werden dann gelöscht.
>25.01<
Der Count-down für die CD Sport perfect läuft! In wenigen Tagen erhalte ich die Mutter-CD zum Brennen. Diese CD's, mit der weltweit einmaligen Power-Point Multimediashow, werden am 19.02. bei Beginn unseres Frühjahr/Herbst-Laufkursus im Raum 208, beim Institut für Landesschule, Bremen, Am Weidedamm 20, vorgestellt.
Eine Präsentation und Einführung wird bei unserem 100. Jubiläums-Laufseminar, das als VHS-Kompaktseminar vom 10. bis 12 Mai im Hotel ATLANTIC Universum durchgeführt wird, mit Jan Petermann und Heinz Spies erfolgen. Siehe Kompaktseminar!
Die Bestellungen und Zusendungen (u.a. VHS-Kursus-Teilnehmer 2007) werden nach Fertigstellung schnellsstens bearbeitet.
>25.01.<
Wegen der Problematik um den Studiengang Sport an der Universität Bremen wird die Eröffnung der Sport- und Laufbibliothek auf sich warten lassen. Nun muss der alte Marathoni mal wieder, wie so oft in seinem Leben, die Feuerwehr spielen. Ich werde die Situation analysieren und melde mich. Auf alle Fälle wirst Du mich in den nächsten Wochen in der Bibliothek, im Sportturm der Uni, bei der Arbeit finden.
>21.01.<
Das Pfingstprogramm für das VHS Kompakt-Laufseminar (100.Trainingsmix-Laufseminar) vom 10. - 12. Mai in Bremen, ist ab sofort per E-Mail erhältlich. Siehe Kompaktseminar !
Du benötigst Flyer für Dich und Deine Lauffreunde? Anfordern... und ab geht die Post!
Trainingsmix-Laufseminare. Kasseler Straße 45 D-28215 Bremen
Das Programm für den VHS-Laufkurs 79-530-M vom 19.02. - 22.04. Siehe VHS-Laufkurs. Auch hierfür können Flyer bzw. das Programm angefordert werden.
>20.01.<
So langsam lernt der alte Marathoni die Homepage mit weiteren Bildern zu versehen.
Ab März folgen dann wohl auch interessante Graphiken von der CD BIGRUN © bzw. der CD Sport perfect ©mit unserer Trainingsmix-Multimedia-Show. Ich hoffe, dass der CD-Versand bald beginnen kann!
>19.01.<
Wir haben bei Lauf-Tipps weitereTermine für den Raum Elbe-Weser-Ems eingefügt.
Eine Auflistung einiger Top-Veranstaltungen in der BRD folgt. >Termin:26.01.<
>17.01<
"Sage mir wo die Läufer sind... wo sind Sie geblieben?"
1030 Läufer/Läuferinnen waren für die Winterlaufserie des LTB gemeldet. In der Ergebnisliste sind 833 zu zählen. 275 bei 10 km, 529 in der großen Serie (10-15-20 km) und 29 in der Jugendklasse. Aufgeben bei 10 km? Das können nicht viele gewesen sein.
Nicht angetreten, wie ich (noch keine Freigabe von Arzt), müssten dann fast 200 sein. Das ist ja seltsam. Da können die Veranstalter dann ruhig mindestens noch 150 mehr Anmelder glücklich machen.
>Gespeichert Archiv 2008<
>14.01<
Mit einer Rekordbeteiligung begann die 28. Winter-Laufserie am Sonntag im Bremer Bürgerpark. Ca. 40 % der knapp über 1000 Läufer/innen starteten bei der kleinen Serie.
Also jeweils 9,9 km im Januar-Februar-März. Die große Serie (10,15,20 km) wurde von mir vor 28 Jahren auf Anraten von Manfred Steffny als Vorbereitung für den Bremen-Marathon... durch Stadt und Land 1983 schon ein Jahr früher ins Leben gerufen. Noch heute sind Helfer der ersten Stunde dabei! Danke im Namen der Teilnehmer!
Steffny beschreibt in seinem Buch "Marathon-Traning" diese Serie, die in Deutschland mehrfach angeboten wird.
Achtung: Wer aus dem Training heraus, ohne spezielle Tempoläufe (warum auch schon jetzt?) die Serie läuft und die Zeiten der großen Serie addiert, erhält die realistische Marathonzeit, die im Frühjahr gelaufen werden kann! Quelle: "Marathontraining" von M. Steffny
Beispiel:
1. Lauf 10 km: 51 Min. 5:06 min/km
2. Lauf 15 km: 1:19 Std. 5:16 min/km
3. Lauf 20 km: 1:50 Std. 5:30 min/km
> Mögliche Marathonzeit = 4 Stunden ! 5:41 min/km
Der 4 Stundenläufer sollte bei einem Testlauf die 1000 Meter knapp unter 4 Min. 30 Sek. laufen können und wird dann sein Ziel erreichen, wenn 3 superlange Läufe von 30 km, 32 km und 35 km im LDL-Tempo durchgeführt werden.
Gefreut hat es mich, dass über 40(?) Jugendliche am Start waren. Ich selber hatte noch kein "Grünes Licht" vom Kardiologen bekommen, hoffe aber beim dritten Lauf die 9,9 km mitmachen zu können. Bei den Zielschlußzeiten dürfte ich mit meinen halben Herzen noch nicht mal Letzter werden. In der M 60 gewann ich die 10 und 15 km. Bei den 20 km hatte ich vorher durch mein unkluges Verhalten eine Zerrung, sonst hätte ich meine AK mit ca. 5 Minuten Vorsprung gewonnen. Dazu gibt es irgendwann eine Lauf-Geschichte.
Ergebnisse unter http://www.sport-ziel.de/ mit schönen Bildern!
Gespeichert 19.01. in Archiv 2008
Mit dem VHS-Werbestand bei der WLS Bremen.
Heute waren wir mit dem VHS-Infostand bei der Winter-Lauf-Serie vertreten. Ich hoffe beim 3. Lauf Anfang März mitlaufen zu können, wenn der Herzarzt "Grünes Licht" gibt. Dabei soll die 4 1/2. Erdumkreisung vollendet werden.
†
Unser beliebter Lauffreund Willi R. Breuer ist am 8.1. von uns gegangen. Die Trauerfeier fand am Freitag, den 18. Januar, um 14.30 Uhr in der Kapelle des Riensberger Friedhofes statt.
Eine Woche vorher war die Trauerfeier für unseren Sportarzt Dr. Karl Meschede. Beide sind viel zu früh von uns gegangen . Wir werden sie niemals vergessen!
>08.01<
Der VHS-Katalog Frühjahr/Sommer ist da! Er liegt in allen VHS-Geschäftsstellen und
an sonstigen Stellen aus. Unsere Laufkurse sind auch unter http://www.vhs-bremen.de/ab-rufbar. Kursus-Nummern: 79-530-M und 79-531-M. Am Sonntag, 02.03. sind wir bei der Winter-Lauf-Serie mit einem kleinen Informationsstand vertreten! Dort halten wir auch in begrenzter Anzahl Kataloge und Flyer für Sie bereit! Diese liegen zum Teil in den Sportgeschäften aus! Gerne senden wir die Programme unserer VHS Laufkurse (19.02. bis 15. April) und von unserem 100. Lauf-Kompaktseminar am Pfingst-Wochenende (10. - 12. 05.) zu! Unverbindlich anfordern über die Seite Kontakt oder
Klick hier heinz.spies@t-online.de
>08.01<
Adrian bringt die Bibliothek nun voran. Christian dokumentiert den Bücherbestand zur Zeit mit dem bewährten Programm RefShare
>03.01<
Wenn Du die Seite Vorschau anklickst, siehst Du wie weit ich mit meiner Homepage bin und was für die nächsten Monate geplant ist. Die Tippfehler-Korrekturen sind wohl morgen auch erledigt. Damit bin ich gut im Zeitplan.
Da die Besucherzahlen und damit auch die Anfragen (zur Zeit pro Woche ca. zwei bis fünf ) ansteigen, gibt es ab 15.01. die neue Seite: Fragen&Antworten Um den Datenschutz einzuhalten werden keine Namen genannt. Tipp: Bevor Du Fragen stellst, gebe ein Stichwort bei der Suchhilfe ein. (Kasten linke Spalte!) Vielleicht erübrigt sich dann die Frage?. So nach und nach wirst Du viele Fragen und Antworten auf auf der Seite Fragen&Antworten finden! Ein Lauf ABC ist in Planung!
>01.01<
Zum Jahreswechsel hatten Karstenund ich ein Arbeitsgespräch. Nach dem Karsten nun unseren VHS-Kurs kennen gelernt hat, ist die Entscheidung gefallen... Karsten bleibt dabei und wird mit Jürgen und mir die nächsten 2 Kurse betreuen! Danach werden die beiden dann die Kurse und Seminare voll übernehmen. Natürlich stehe ich mit Rat und Tat noch zur Verfügung. Damit geht ein Wunsch von mir in Erfüllung und das Jahr klingt gut aus! Jan fügt nun den Crashkurs und die TM Multimedia-Show in Sport perfect ein. Dann ist eines meiner Lebenswerke wieder vollendet. Vielen Dank lieber Jan!
>30.12<
Heute hat Janbei mir die modifizierte Trainingsmix 2000 plus - Multimedia-Show abgeholt und wird diese in Sport perfect einfügen. Da ich etwas Zeit gewonnen hatte, habe ich die kleine Druck-Broschüre "Bedienungsanleitung" nunmehr als Power-Point-Show (48 Text- und Bildtafeln) erstellt. Dieser Crashkurs dient als schnelle Einführung in unser Trainingsmix-System. Die Auslieferung wird wohl nun ab Mitte Januar beginnen. Wir bitten um Entschuldigung für die Verzögerung. Doch das Warten wird sich gelohnt haben. Die große Trainingsmix 2000 plus - Multimedia-Show dürfte weltweit einmalig sein. Damit ist nun praktisch ein Lebenswerk von mir vollendet.
Schon mit dem ultimativen Laufprogramm BIGRUN hatte Jan ein Programm zur Trainingsdokumentation mit vielen zusätzlichen Modulen erstellt, das sehr gelobt wurde. Mit Sport perfect steht nun ein modifiziertes Programm mit noch mehr Möglichkeiten zur Verfügung, das nicht nur Läufer, sondern auch Triathleten, Skater und Skilangläufer, natürlich auch den Trainern, helfen wird, Ihr Training effizienter zu planen und zu dokumentieren. Selbstverständlich werden beide Versionen angeboten. Eingefügt in die CD wurden auch Marathonis-Exel-Tabellen mit einigen neuen Tabellen.
Am 13. Januar werden wir bei der Bremer Winter-Lauf-Serie mit einem Informationsstand anwesend sein. Bei unserem Jubiläums-Laufseminar (100.) zu Pfingsten in Bremen, werden die Programme auch der Öffentlichkeit vorgestellt.
Wir überlegen uns jetzt, ob wir weiterhin selber die CD brennen und versenden oder ob wir uns einen Vertriebspartner suchen.
>24.12.<
Wir haben mit einem Schlusswort das Projekt >Mein erster Marathon 2007< nun vorerst abgeschlossen. Eine Jahresanalyse zu unseren weiteren Aktivitäten in Kooperation mit der VHS Bremen und INTERSPORT SPORTHOF DELMENHORST mit Vorschau 2008 folgt zum Jahresende bzw. Jahresanfang! Wir sind beim 1. Lauf der LTB Winter-Lauf-Serie mit einem Werbestand vertreten. Ich möchte beim 3. Lauf am 2. März dabei sein und den 180.000 Lauf-Kilometer erreichen! Dann wäre 4 1/2 Mal die Erde umrundet!
>24.12.<
Der neue VOLKSLAUKALENDER 2008 des DLV ist eingetroffen. 3626 Veranstaltungen wurden gemeldet. 3900 Lauftreffs soll es in der BRD geben?? 1,8 Millionen Menschen haben an den Volksläufen 2007 teilgenommen. Geht man von 3 bis 5 Teilnahmen im Jahr aus, dürften wir knapp eine halbe Million Volksläufer/Geher/Wanderer haben. Immer wieder ist zu lesen, dass wir 12 bis 18 Millionen Läufer/innen in der BRD haben sollen! Wer das glaubt wird seelig! Im Bezug zur Bevölkerungszahl in Bremen müssten hier dann ca. 15 % der Bevölkerung (548.477 vom Kleinkind bis zum Greis), d.h. über 80.000 Leute laufen!! Doch was heißt laufen? Mit Adidas, Nike & Co. im Alltag spazieren gehen? Ich schätze nach meinen Zählungen im Bürgerpark/Stadtwald, Werdersee und an der Finnenbahn, dass wir in Bremen so um die 3500 bis 5000 echte Läufer/Läuferinnen haben! (Der VL-Kalender kann bei den Landesverbänden des DLV mit einem Freiumschlag € 1,45 angefordert werden. Siehe auch www.leichtathletik.de
Unter Lauf-Tipps werden interessante Veranstaltungen für unsere Region ab 1.1. 2008 veröffentlicht.
>09.11<
Jan wird von einem Termin zum anderen gejagt und arbeit trotzdem mit Hochdrcuk an Sport perfect. Ich habe die Multimedia-Show von Trainingsmix 2000 modifiziert. D.h. einige Bildtafeln entfernt und neue hinzugefügt. Auch habe ich die ganze Show nach sogenannten Irrtürmern über das Laufen, die Ernährung etc. abgesucht und dabei eine erstaunliche Entdeckung gemacht: Ich habe bei Trainingsmix 2000 keine gefunden! Ja leidet der alte Marathoni an Größenwahn? Nein, denn die Lösung ist ganz einfach: Wer nicht alles glaubt, Dinge hinterfragt und in seinen Körper hinhorcht, kann bei jahrzehntelangen Erfahrungen aus Theorie und Praxis viele Dinge eben besser beurteilen. Traurig bin ich, dass nun auch alte Freunde aus kommerziellen Gründen auf der Schiene der Läuferverdummung fahren! Sobald ich Zeit habe, kommt ein brisanter Wochen-Kommentar zum Thema "Laufen auf Straßen ist gesünder?" Zieht Euch warm an Ihr Scharlatane!
In den letzten Jahren häuften sich die Veröffentlichungen über Fitness-, Lauf- und Ernährungsirrtümer. Viele davon wurden dann wieder zu Irrtümern erklärt! Das fördert natürlich den Verkauf von diesen Bücher, Sport- und Ernährungsmagazinen!
Furore machte u.a. das Buch >Lexikon der Fitness-Irrtümer"
Autoren: Pollmer - Warmuth - Frank
ISBN 3-8218-3943-0 www.eichborn.de
Vorerst empfehle das neue Knaur Taschenbuch "Die großen Ernährungs-Lügen"
Autoren:
Annette Sabersky Ernährunswissenschaftlerin + Journalistin (Hamburg)
Dr. Jörg Zittlau Soziologe + Sportmediziner (Bremen)
ISBN 978-3-426-78002-2 (2007) www.knaur.de
>30.11<
Lese mal bei Seite 1. Marathon den Monatsspruch "Die Bäume sind nun kahl..."
Auch die anderen Monatsprüche sollen zum Nachdenken anregen!
>30.11<
Schon mal vormerken: Im April 2008 liegt der Start des 1. Bremen Marathon ... durch Stadt und Land 25 Jahre zurück! Im Rahmen unseres VHS-Kompakt Laufseminars (10.-12. Mai >Pfingsten<) werden wir den Film vom 3. + 4. Bremen-Marathon.... durch Stadt und Land mit Zieleinlauf in die Stadthalle Bremen vorführen. Erlebe, wie über 8000 begeisterte Zuschauer die Marathonläufer begrüßten!
Unverbindliche Anmeldungen zum nächsten VHS-Kompakt-Laufseminar bzw. Platzreservierung für die Filmvorführung werden dringend empohlen! Weiteres beim Infostand zu den Terminen der Winter Laufserie des LTB. Diese wurde auch von uns kreiert! Bei dieser Serie wurden erstmals die Maskottchen des Bremen ... durch Stadt und Land, Marathonia & Marathoni vorgestellt!
Der nächste VHS-Laufkursus beginnt am 18.02. und endet am 15.04.
>30.11.<
Alle Flüge in den Osterferien zur ALGARVE sind ausgebucht. Nächster Termin für das nächste Trainingslager mit und ohne Laufseminar ist nun in den Herbstferien 2008. Wer sich zu spät meldet, den bestraft das Leben! Unverbindliche Anfragen werden empfohlen!
ABC Prüfung ok >22.03.<
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